日本知名女星結子留下八個月大的嬰孩
選擇結束自己的生命方式
跟喜愛他的家人、社會及觀眾告別
影迷們除了震驚，還有許多不捨
更心疼，在心裡頭升起困惑？
難道，真的沒有別的辦法了嗎?
懷孕生產，對許多女人來說
原本就是關乎生死交關的大事
體內的荷爾蒙急遽變化
也是帶來像雲霄飛車般情緒的主因
此時的孕婦、產婦
處於需要被多關心的脆弱狀態
妳會發現，產後憂鬱
比你我想像的還要常發生
台灣研究調查結果，每10個產婦
就有1-2兩位被診斷為產後憂鬱
產生的負面結果
時常令人驚乎與不可置信
若你身旁有懷孕或剛生完的朋友
請跟我們一起給予他們多一點的關注與聆聽
這些孕產婦的心情
若你是孕婦或產婦的先生請跟著文章
多了解產後憂鬱帶來的風險
提高關注，多一些包容與理解
若你是孕婦或產婦本人
請記得，妳不是一個人
不需要甚麼都堅強的像個阿信一樣
(1) 及早發現情緒變化
(2) 理解並接納自己的情緒變化
(3) 停止批評跟要求自己
(4) 試著告知親友及伴侶
(5) 接受專業幫助
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心理師談心關係-慈恩心理治療所 關心妳的心理健康
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閱讀全文： https://pansci.asia/archives/136846
#產後情緒低落、夫妻關係衝突不斷？面對「產後憂鬱」妳不一定要為母則強
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